Receta: 1 cucharada en un vaso de agua.
Uso: Beber una vez al día, antes del almuerzo.
Beneficio: Ayuda al metabolismo y mejora la digestión de las purinas.
7. Té de jengibre
Receta: Remoje una rodaja de jengibre en agua caliente durante 10 minutos.
Uso: 1 o 2 veces por semana.
Beneficio: Antiinflamatorio natural que reduce el dolor articular.
8. Semillas de chía
Uso: 1 cucharada en un vaso de agua por la noche.
Beneficio: Rico en ácidos grasos omega-3, ayuda a combatir la inflamación.
Importante: Estos remedios no sustituyen la atención médica. Consulte siempre con un especialista si tiene niveles altos de ácido úrico o síntomas de gota.
