El hígado graso, o esteatosis hepática, es una condición común vinculada a malos hábitos alimenticios, sobrepeso o exceso de toxinas. Aunque requiere supervisión médica, incorporar jugos naturales puede apoyar su recuperación al estimular la desintoxicación y reducir la inflamación. Este jugo combina ingredientes hepatoprotectores, antioxidantes y fibra para limpiar el hígado de forma gradual y segura.
Receta: Jugo Verde Depurativo
Ingredientes (para 1 porción):
½ remolacha cruda (limpia el hígado y mejora la circulación)
1 manzana verde (fuente de pectina, que elimina toxinas)
1 pepino (hidrata y reduce la inflamación)
1 puñado de espinacas frescas (rico en clorofila y hierro)
1 limón (estimula la producción de bilis)
1 cm de jengibre fresco (antiinflamatorio)
250 ml de agua de coco (rehidrata y aporta electrolitos)
Preparación:
