Hierva el agua con el jengibre durante 10 minutos.
Apague el fuego, agregue la cúrcuma y deje reposar durante 5 minutos.
Cuela y bebe caliente.
Uso adecuado:
Una taza al día ayuda a reducir la inflamación interna y mejora la circulación general.
Consejo final:
Mantenga una dieta rica en vitamina B, camine con regularidad y evite mantener la misma posición durante periodos prolongados. Si el entumecimiento persiste o empeora, consulte a un profesional de la salud.
