- Ingredientes: 2 dientes de ajo machacados, jugo de 1 limón, 1 taza de agua caliente.
- Preparación: Mezclar todo y dejar reposar 10 minutos.
- Uso: Beber en ayunas, 3 veces por semana.
Batido verde con manzana y avena
Este batido ayuda a controlar el colesterol y mejora la digestión.
- Ingredientes: 1 manzana verde, 1 cucharada de avena, 1 vaso de agua, jugo de medio limón.
- Preparación: Licuar todo hasta obtener una mezcla homogénea.
- Uso: Tomar cada mañana durante 15 días seguidos.
Infusión de alcachofa
La alcachofa es ideal para reducir los niveles de colesterol y mejorar la función hepática.
- Ingredientes: 1 hoja de alcachofa fresca o seca, 1 taza de agua.
- Preparación: Hervir el agua, añadir la hoja y reposar por 10 minutos.
- Uso: Beber 1 taza al día, preferiblemente después del almuerzo.
Estas recetas naturales no reemplazan el tratamiento médico, pero son un gran apoyo. Si presentas varios de estos síntomas, es vital acudir a un especialista para realizarse análisis de sangre y seguir un tratamiento adecuado. Prevenir es siempre mejor que curar.
