El corazón rara vez ataca sin previo aviso. Muchas personas que han sufrido un infarto presentan síntomas sutiles días o incluso semanas antes. Prestar atención puede salvarle la vida. Estos son los 8 síntomas más comunes que pueden aparecer hasta un mes antes de un infarto:
Fatiga inusual: Sentirse extremadamente cansado sin motivo aparente puede ser señal de que el corazón está trabajando más para bombear sangre.
Malestar en el pecho: No siempre es un dolor intenso. Puede sentirse como presión, ardor o molestias intermitentes.
Dificultad para respirar: Subir escaleras o caminar distancias cortas puede volverse difícil sin ninguna explicación lógica.
Problemas para dormir: El insomnio repentino o las interrupciones del sueño pueden deberse a cambios en la oxigenación y la circulación.
Indigestión o náuseas: Algunos confunden esto con problemas estomacales, pero pueden ser señales de alerta cardíaca.
Sudoración excesiva: La sudoración repentina, especialmente sin ejercicio, puede indicar estrés en el sistema cardiovascular.
Dolor de cuello, mandíbula o brazo: El dolor referido es típico en casos cardíacos, especialmente si es persistente o inexplicable. Ansiedad o sensación de fatalidad inminente: Algunas personas experimentan una sensación de alarma interna sin causa aparente.
Recetas preventivas y naturales
Estas recetas no sustituyen el tratamiento médico, pero pueden ayudar a fortalecer el sistema cardiovascular:
1. Infusión de ajo y jengibre
Ingredientes:
1 diente de ajo machacado
1 pieza de jengibre fresco
1 taza de agua caliente
Uso: Tomar una vez al día en ayunas. Mejora la circulación y reduce la inflamación.
2. Jugo de remolacha y zanahoria
Ingredientes:
