La ortiga verde (Urtica dioica) es una planta silvestre que, aunque temida por su capacidad de producir picazón al contacto, es una de las más valiosas en la medicina natural. Sus hojas están cargadas de nutrientes como hierro, vitaminas A, C y K, minerales y antioxidantes, lo que la convierte en un remedio eficaz para múltiples dolencias.
Beneficios Principales de la Ortiga Verde
✔ Purifica la sangre: Ayuda a eliminar toxinas y mejora la circulación.
✔ Fortalece el cabello: Combate la caída y promueve un pelo más fuerte.
✔ Alivia dolores articulares: Sus propiedades antiinflamatorias reducen molestias reumáticas.
✔ Combate la anemia: Su alto contenido en hierro la hace ideal para personas con deficiencias.
✔ Regula hormonas y mejora la piel: Equilibra el sistema endocrino y ayuda en problemas como el acné.
Recetas Naturales con Ortiga y su Uso Adecuado
1. Infusión de Ortiga (Para depuración y anemia)
Ingredientes:
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1 cucharada de hojas secas de ortiga
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1 taza de agua caliente
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Miel o limón (opcional)
Preparación:
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Hierve el agua y añade las hojas secas.
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Deja reposar 5-10 minutos.
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Cuela y endulza al gusto.
Indicaciones:
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Tomar 1-2 tazas al día, preferiblemente en ayunas.
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Evitar en embarazo o problemas renales graves.
2. Tónico Capilar (Para fortalecer el cabello)
Ingredientes:
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2 cucharadas de ortiga fresca o seca
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1 taza de vinagre de manzana
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1 taza de agua
Preparación:
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Hierve la ortiga en agua durante 10 minutos.
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Mezcla con vinagre y deja enfriar.
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Filtra y guarda en un frasco.
Uso:
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Aplica en el cuero cabelludo después del lavado, masajeando suavemente.
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No enjuagar inmediatamente (dejar actuar 10 minutos).
3. Aceite de Ortiga (Para dolores musculares)
Ingredientes:
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Hojas frescas de ortiga
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Aceite de oliva virgen
Preparación:
