Según un estudio, el extracto de hoja de guayaba impide el crecimiento de la bacteria estafilococo aureus, que es una causa común de diarrea. El té de hojas de guayaba es en realidad una cura común para la diarrea. El té causará menos deposiciones acuosas, disminuirá el dolor abdominal y permitirá una recuperación más rápida. Los efectos antibacterianos de las frutas de guayaba ayudan en la limpieza del tracto digestivo, impidiendo el crecimiento microbiano y bacteriano. Mientras que la fibra mejora la excreción y digestión adecuada. Como prevención debes masticar diariamente algunas hojas de guayaba.
Controles de la diabetes
Durante mucho tiempo, la guayaba se ha utilizado para el tratamiento de la diabetes en la medicina china. Los estudios realizados en Japón muestran que el efecto hipoglucemiante del jugo de guayaba es beneficioso en el tratamiento de la diabetes mellitus. Al ser rico en fibras y bajo índice glucémico, la guayaba es extremadamente útil para las personas con diabetes. Las fibras están regulando el nivel de azúcar, mientras que el bajo índice glucémico protege de un aumento repentino en los niveles de azúcar. Es uno de los beneficios de la guayaba para la salud que pocos conocen.
Aún más, si está en riesgo de desarrollar diabetes, puede intentar tomar este té como prevención diariamente. Sigue estos sencillos pasos para hacerlo.
Seque las hojas tiernas de guayaba y triture en polvo.
Agregue 1 cucharada de hojas de guayaba machacadas a una taza de agua caliente.
Cubra la taza dejando reposar durante 5 minutos.
Ahora cuela y disfruta bebiéndolo.
Mejora tu inmunidad
Al ser rico en vitamina C, la guayaba puede aumentar tu inmunidad y protegerte de las inflamaciones e infecciones. Además, la acción antiinflamatoria de la guayaba y su capacidad para inhibir moléculas inflamatorias como las prostaglandinas ayudan a mantenerte libre de enfermedades. El consumo puede ser de su elección, ya sea batidos, ensaladas o té, todo depende de usted.
Mejora la vision
Dado que la vitamina A es la vitamina esencial para una buena vista, la guayaba se convierte en la ayuda que necesitamos debido a los altos niveles de vitamina A que contiene. La vitamina A mantiene una córnea clara y saludable y protege las células de los ojos. La deficiencia de vitamina A causa el problema común conocido como ceguera nocturna. Además, la vitamina C en la guayaba promueve capilares saludables y mantiene el buen funcionamiento de las células de la retina. La ingesta regular de esta fruta ayudará a mejorar su vista. También puede ayudar a retardar el desarrollo de cataratas y degeneración macular, dos problemas comunes de la visión que ocurren con la edad. Incluya jugo de guayaba o guayaba en bruto en su dieta para disfrutar de una buena vista durante años.
Estimula la función cognitiva
Puede mantener su cerebro, uno de los órganos principales de su cuerpo, sano con guayaba. La guayaba estimula las funciones cognitivas y agudiza nuestro enfoque. Siendo rica en vitamina C y otros poderosos antioxidantes, esta fruta ayuda a nutrir el cerebro y el funcionamiento mental. Además, las vitaminas B3 y B6 en la guayaba mejoran la circulación sanguínea en el cerebro. El potasio en la guayaba también ayuda a mantener la conductividad eléctrica del cerebro, lo cual es importante para mejorar el pensamiento y la capacidad de recuperación. Para darle un impulso a su capacidad mental, no olvide incluir esta fruta tropical en su dieta.
Mantiene la piel saludable
La guayaba, especialmente la guayaba roja, tiene fuertes propiedades antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres que pueden dañar su cuerpo a nivel celular. Esto puede llevar a signos de envejecimiento como arrugas y piel floja, sequedad y una tez apagada. La vitamina C de la guayaba estimula la producción de colágeno y elastina, las proteínas estructurales que ayudan a mantener la piel firme y elástica. Además, las propiedades astringentes en la guayaba verde y las hojas de guayaba mejoran la textura de la piel, la protegen de los rayos ultravioleta del sol y previenen la aparición de acné y granos. Consumir guayaba diariamente para mejorar la piel sana. También puede enjuagar su piel con una mezcla de frutas y hojas inmaduras.
Regula la salud de la tiroides
La guayaba es una buena fuente de cobre, que es importante para la salud de la tiroides, una de las glándulas más importantes del cuerpo para regular las hormonas y la función del sistema orgánico. El cobre ayuda a controlar la producción y absorción de la hormona, que regula inadvertidamente el funcionamiento de la tiroides. La guayaba también contiene potasio y poderosas propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a mejorar el funcionamiento de la tiroides. Además, la guayaba soporta la pérdida de peso y disminuye la fatiga. Como prevención para los problemas relacionados con la tiroides, puede comenzar a consumir frutas de guayaba o tomar té de hojas de guayaba.
