Los Sorprendentes Beneficios de la Hierbabuena y el Romero: Remedios Naturales Paso a Paso

 

 

 

• 5 hojas frescas de hierbabuena

• 1 ramita de romero fresco

• 1 taza de agua hirviendo

• Miel al gusto (opcional)

Preparación Paso a Paso:

1. Lava perfectamente las hojas de hierbabuena y el romero para eliminar impurezas.

2. En una olla pequeña, hierve el agua y añade las hierbas.

3. Deja infusionar a fuego lento durante 5-7 minutos.

4. Retira del fuego y deja reposar otros 3 minutos.

5. Cuela la infusión y añade miel si deseas endulzar.

6. Consúmelo caliente, preferiblemente por la mañana o después de las comidas.

Usos y Recomendaciones:

• Para problemas digestivos: Tomar 1 taza después de cada comida.

• Como energizante natural: Consumir en las mañanas en ayunas.

• Para aliviar el estrés: Beber tibio antes de dormir.

• No se recomienda su consumo excesivo en mujeres embarazadas.

Aplicación Tópica: Aceite de Romero y Hierbabuena

Ingredientes: