- Licúa las rodajas de manzana con el jugo de limón y el agua hasta que quede suave.
- Cuélelo si prefiere una textura más suave o déjelo sin colar para obtener esa fibra adicional.
- Sirva frío con algunos cubitos de hielo para darle un toque refrescante.
Ensalada desintoxicante de manzana y limón
Ingredientes:
- 1 manzana cortada en rodajas finas
- Jugo de ½ limón
- Un puñado de verduras mixtas (como espinacas o rúcula)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Opcional: Cúbrelo con nueces picadas o una pizca de semillas de chía.
Instrucciones:
- Mezcle las rodajas de manzana con jugo de limón para evitar que se doren.
- Mézclalos con las verduras que prefieras y rocía un poco de aceite de oliva por encima.
- ¡Decóralo con tus ingredientes favoritos y disfruta de un manjar saludable!
Los mejores momentos para darse un capricho
- Empieza el día con este jugo para obtener ese impulso de energía matutino tan necesario.
- Disfrute de la ensalada como una opción de almuerzo ligero o como guarnición.
- Beba el jugo durante la tarde como un refresco saludable y sin culpa.
En conclusión
La manzana y el limón no son solo ingredientes; son tus aliados para la salud, con multitud de beneficios y una explosión de sabores refrescantes. Prueba esta sencilla receta hoy mismo y experimenta los cambios positivos que aporta a tu cuerpo y mente. Créenos; pronto te agradecerás a ti mismo y a esta increíble receta. 🍎🍋
