Ingredientes:
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1 cucharada de raíz de regaliz en polvo
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1 cucharadita de olmo resbaladizo
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300 ml de agua tibia
Preparación:
Mezclar los ingredientes y dejar reposar 15 minutos.
Uso:
Beber pequeños sorbos cuando se sienta acidez. No exceder 1 taza diaria.
3. Jarabe Natural para la Tos
Ingredientes:
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2 cucharadas de raíz de regaliz picada
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1 cucharada de tomillo fresco
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250 ml de agua
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125 ml de miel cruda
Preparación:
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Hervir las hierbas en agua hasta reducir a la mitad.
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Colar y mezclar con miel.
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Guardar en frasco de vidrio.
Uso:
Tomar 1 cucharadita cada 4 horas para aliviar la tos.
Precauciones y Contraindicaciones:
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Evitar durante el embarazo
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No consumir por períodos prolongados (máximo 4-6 semanas)
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Personas con hipertensión deben usar regaliz deglicirrizinado (DGL)
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Puede interactuar con algunos medicamentos (consultar con profesional)
Conclusión:
La raíz de regaliz es un verdadero regalo de la naturaleza para nuestra salud, especialmente para el sistema digestivo. Al incorporarla sabiamente en nuestra rutina de bienestar, podemos aprovechar sus múltiples beneficios mientras respetamos sus contraindicaciones. Como con cualquier remedio herbal, es importante usarla con conocimiento y moderación.
