-
Cáscara de 1 limón
-
1 rodaja de jengibre fresco
-
1 cucharadita de miel
-
250 ml de agua
Preparación:
-
Hierve el agua con la cáscara de limón y el jengibre por 10 minutos.
-
Deja reposar 5 minutos, cuela y agrega miel.
Indicaciones de uso:
-
Ideal para aliviar síntomas de gripe y congestión.
-
Tomar caliente antes de dormir para mayor efecto.
Precauciones y Recomendaciones
-
Lava bien el limón para eliminar pesticidas (preferiblemente usa limones orgánicos).
-
Evita la parte blanca de la cáscara, ya que puede resultar amarga y causar molestias estomacales.
-
No lo consumas en exceso si sufres de gastritis o reflujo.
-
Puedes guardar cáscaras secas en un frasco para usarlas luego en infusiones.
Conclusión
El té de cáscara de limón es una forma económica y natural de aprovechar los nutrientes del limón, mejorando la digestión, la inmunidad y el bienestar general. Incorporarlo a tu rutina, con moderación, puede ser un gran aliado para una vida más saludable.
