El romero es una de las hierbas medicinales más utilizadas en la medicina natural gracias a sus potentes propiedades curativas. Consumir té de romero en ayunas puede aportar numerosos beneficios para la salud, desde mejorar la digestión hasta fortalecer el sistema inmunológico. En este artículo, te mostraremos una receta detallada de té de romero, explicaremos su modo de consumo, la duración recomendada, sus propiedades medicinales y las precauciones a considerar.
Receta de té de romero
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de romero frescas o secas
- 1 taza de agua
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- Jugo de medio limón (opcional)
Preparación:
- Calienta el agua hasta que comience a hervir.
- Agrega las hojas de romero y tapa la olla.
- Deja reposar por 10 minutos para que libere todas sus propiedades.
- Cuela el té y agrégale miel o jugo de limón si lo deseas.
- Bebe en ayunas para aprovechar al máximo sus beneficios.
Modo de consumo
Se recomienda beber una taza de té de romero en ayunas, al menos 3 a 5 veces por semana. Para mejores resultados, evita consumir alimentos durante al menos 30 minutos después de tomarlo.
Duración recomendada
Para notar sus beneficios en el organismo, es recomendable consumirlo de manera constante durante 4 semanas. Luego, se puede descansar 1 semana antes de retomar su consumo.
Beneficios del té de romero en ayunas
