Luteína y zeaxantina: Estos antioxidantes presentes en el pepino ayudan a filtrar la luz azul dañina y protegen la retina, reduciendo el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad. Receta natural para mejorar la vista. Una forma sencilla de aprovechar los beneficios del pepino para la vista es mediante una bebida refrescante y nutritiva.
Ingredientes
- 1 pepino mediano
- Jugo de 1 limón
- Un puñado de hojas de menta fresca
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación
- Lava bien el pepino y córtalo en rodajas.
- En una licuadora, combina el pepino, el jugo de limón, las hojas de menta y la miel.
- Agrega agua al gusto y licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve en un vaso con hielo y disfruta de esta bebida refrescante y saludable.
