El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo, responsable de desintoxicar la sangre, producir bilis, y procesar nutrientes. Sin embargo, el estrés, la mala alimentación, el alcohol y ciertos medicamentos pueden sobrecargarlo. Por suerte, algunos ingredientes naturales pueden ayudarte a cuidarlo y fortalecerlo de forma sencilla y efectiva. Hoy te comparto una receta natural a base de zanahoria, limón y miel que actúa como un poderoso depurativo hepático.
¿Por qué estos ingredientes?
- Zanahoria: Rica en betacarotenos y antioxidantes, la zanahoria estimula la función hepática, mejora la digestión y combate los radicales libres. También contiene fibra que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
- Limón: Con alto contenido en vitamina C y ácido cítrico, el limón favorece la producción de enzimas digestivas, equilibra el pH del cuerpo y promueve la desintoxicación hepática.
- Miel: Es un energizante natural que también tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Además, suaviza el sabor ácido del limón y aporta nutrientes esenciales.
Receta natural para depurar el hígado
Ingredientes:
- 2 zanahorias medianas
- El jugo de 1 limón
- 1 cucharada de miel pura
- 1 vaso de agua (250 ml)
Preparación:
