Dale a tus riñones lo que necesitan: Remedios naturales para una salud renal óptima

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Beneficios:

  • Ayuda a depurar los riñones.
  • Estimula la producción de orina.
  • Rico en vitamina C y antioxidantes.

Cómo se prepara:

  • Pica un puñado de perejil fresco y agrégalo a una taza de agua hirviendo.
  • Deja reposar 10-15 minutos y cuela.

Dosis recomendada:

  • 1 taza diaria durante 5 días como máximo.

Contraindicaciones:

  • No apto para embarazadas (puede estimular el útero).
  • Evitar si padeces problemas renales graves o estás tomando anticoagulantes.

🫚 3. Jengibre (Zingiber officinale)

Beneficios:

  • Potente antiinflamatorio.
  • Mejora la circulación.
  • Estimula la digestión.

Cómo se prepara:

  • Pela y corta unas 3-4 rodajas finas de jengibre fresco.
  • Hierve en una taza de agua durante 10 minutos, cuela y bebe.

Dosis recomendada:

  • 1 taza al día, especialmente después de las comidas.

Contraindicaciones:

  • Evitar si tienes úlceras, reflujo severo o estás por someterte a cirugía (puede interferir con la coagulación).

🌾 4. Cola de caballo (Equisetum arvense)

 

 

 

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