La fibromialgia, frecuentemente llamada “la enfermedad de las emociones no expresadas”, es mucho más que un padecimiento psicológico. Se trata de un trastorno crónico caracterizado por dolor musculoesquelético generalizado, fatiga extrema y alteraciones del sueño, cuya complejidad desafía tanto a pacientes como a médicos.
La Realidad de la Fibromialgia
Recientes investigaciones demuestran que:
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Existe hipersensibilidad en el sistema nervioso central
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Hay desequilibrios en neurotransmisores como la serotonina
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Presenta inflamación neurogénica (diferente a la artritis)
Estos hallazgos confirman que no es “imaginación” ni “estrés mal manejado”, sino una condición real que requiere enfoques integrales.
Recetas Nutricionales para el Manejo del Dolor
1. Batido Antiinflamatorio
Ingredientes:
