1 kiwi (vitamina C)
1 puñado de espinacas (hierro)
1 cucharada de pipas de girasol (zinc)
1 cucharadita de polen de abeja (vitaminas del complejo B)
250 ml de leche de almendras fortificada (vitamina D)
Preparación:
Licuar todos los ingredientes. Tomar en ayunas 3 veces por semana. 2. Mezcla Regenerativa para Deficiencias
Ingredientes:
1 taza de quinoa cocida (proteína completa)
½ aguacate (grasas saludables)
1 cucharada de levadura nutricional (vitaminas del complejo B)
1 puñado de nueces de Brasil (selenio)
1 cucharada de aceite de linaza (omega-3)
Preparación:
